L'anxiété | Des moments de bonheur avec Carole Noël
Émission no.9
L'anxiété
L’anxiété est désagréable et nous voulons tous s'en débarrasser car ce trouble nous empêche parfois de fonctionner à notre maximum. L'anxiété combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes) et tout ceci, peut parvenir à des crises lorsque nous ne parvenons pas à gérer la situation.
Dans cette émission, nous parlons de cette condition et de certaines stratégies et trucs pour la gérer et en diminuer les symptômes.
Nous sommes là pour vous aider et vous guider vers votre direction!
Comments